长期失眠的危害不可小觑,要重视起来?谈到失眠，很多人都有自己的经历，而且还是很严重的。每天晚上很难入睡。即使你睡着了，你也会在不到一个小时的晚上醒来，在早上起床。一个多星期后，就没有办法了。后来，我开始吃药，然后我注意到了我的生活方式，它变得越来越好。但我想说的是失眠真的很不舒服。只有你知道，失眠的痛苦是别人无法体会的。
长期失眠睡不好的危害
经常失眠会带来严重的精神问题，通常持续一周的失眠，会使人变得暴躁、紧张、害怕睡觉、产生幻觉等。长期失眠会导致抑郁症。
心脑血管疾病的形成，经常失眠者，可诱发高血压、中风、心脏病等心血管疾病。
失眠也会导致脱发，研究表明，睡眠时间长短与脱发有显著关系，如果一个人经常失眠，他的头发也容易掉下来。
免疫力差，睡眠不足，失眠会导致免疫力下降，抵抗力差，经常生病，身体处于亚健康状态。
此外，失眠也会降低人体的记忆，导致健忘症，严重时会发展成阿尔茨海默病。这些都是失眠的危险，所以每个人都必须注意。
成都的失眠医师温馨提醒：
失眠有许多危害。生活中有很多人失眠。每个人都必须注意。对于经常失眠的人来说，睡觉前喝一杯牛奶是个好方法。希望你能帮忙!
