哪些因素会导致出现失眠的症状?失眠的现象现在越来越常见尤其是对于压力比较大的人来说失眠可以说是一种生活的常态了,其实出现失眠并不可怕,主要在于自己怎么样面对失眠的出现,那么失眠是什么原因呢?

  引起失眠的因素:

  情绪因素:

  这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

  环境原因:

  常见的有睡眠环境的突然改变。

  躯体原因:

  广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

  精神因素:

  包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。

  上述内容是失眠的原因有哪些的介绍,失眠的危害很大,只有我们充分了解,才能对症找出问题,失眠了,不要恐慌,保持平静的心情,那么失眠将不会是困扰。